la santé mentale: LA SANTÉ PSYCHIQUE 2021

QU’EST-CE QUE LA SANTÉ PSYCHIQUE ?

Une bonne santé psychique est essentielle à la santé générale. Plusieurs facteurs dans notre vie peuvent affecter notre santé psychique. Leur maintien en équilibre peut favoriser la santé.

la santé psychique: définition

l’état de santé mentale et émotionnelle qui se caractérise par l’absence de maladie mentale et par une adaptation adéquate, notamment en ce qui concerne le sentiment d’être à l’aise avec soi-même, les sentiments positifs envers les autres et la capacité à répondre aux exigences de la vie quotidienneLA SANTÉ PSYCHIQUE

Quelle est la différence entre LA SANTÉ PSYCHIQUE et LA PSYCHOLOGIE ?

Comme les noms, la différence entre LA SANTÉ PSYCHIQUE et LA PSYCHOLOGIQUE est que le psychique est une personne qui possède, ou semble posséder, des capacités extra-sensorielles telles que la précognition, la clairvoyance et la télépathie, ou qui semble être sensible à une influence paranormale ou surnaturelle alors que la psychologie est (innombrablement) l’étude de l’esprit humain.

Lorsque vous êtes pris dans l’emprise de la dépendance, c’est un endroit très effrayant et déroutant. Vous pouvez vous sentir déconcerté, en colère, effrayé et hors de contrôle. En fait, il y a toute une série d’émotions que vous pouvez ressentir.

Il est vrai que lorsque vous luttez contre la dépendance, vous pouvez vous sentir très seul, surtout si vous êtes confronté à des problèmes physiques et psychologiques liés à la toxicomanie.

La toxicomanie est complexe par nature et les dépendances physique et psychologique peuvent souvent se chevaucher, de sorte que vous ne les connaissez pas forcément l’une l’autre. Il est donc très important que vous puissiez faire la différence entre les deux avant de vous inscrire à un programme de désintoxication.

La première étape pour se désintoxiquer est de réaliser – et d’admettre – que vous avez un problème de toxicomanie. L’étape suivante consiste à déterminer, par vous-même ou avec l’aide d’un centre de désintoxication, comme JourneyPure Emerald Coast, si votre dépendance est physique ou psychologique.

Nous allons ici examiner en détail les différences entre la dépendance physique et la dépendance psychologique, afin que vous sachiez à quoi vous avez affaire et comment y faire face au mieux. Il est important de savoir que si nous séparons la dépendance physique et la dépendance psychologique en sections pour aider à expliquer chacune d’entre elles, les deux types de dépendance peuvent se chevaucher et se chevauchent effectivement.

Quels sont les principaux troubles psychiques ?

Les troubles mentaux  de LA SANTÉ PSYCHIQUE , ou maladies mentales, sont ceux qui affectent l’humeur, les sentiments, la pensée et le comportement d’une personne.

Les sept types de troubles mentaux les plus courants sont les suivants:

  • Dépression
  • Les troubles anxieux tels que les troubles d’anxiété généralisée les troubles d’anxiété sociale, les troubles de
  • panique et les phobies
  • Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
  • Le trouble bipolaire
  • Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
  • Schizophrénie
  • Les troubles de la personnalité tels que le trouble de la personnalité limite, le trouble de la personnalité narcissique et le trouble de la personnalité antisociale

Quels sont les symptômes des troubles mentaux de LA SANTÉ PSYCHIQUE  ?

Les symptômes des troubles mentaux varient en fonction du trouble.

Les symptômes de la dépression peuvent inclure :

  • Ne pas se soucier des choses auxquelles on était habitué
  • Se sentir triste, déprimé ou désespéré la plupart du temps, presque tous les jours
  • Gain ou perte de poids
  • Dormir trop ou trop peu
  • Fatigue/manque d’énergie
  • Sentiment de culpabilité ou d’inutilité
  • L’oubli
  • Confusion
  • Bouger et parler plus lentement que d’habitude
  • Agitation ou difficulté à rester immobile
  • Pensées de mort ou de suicide
  • Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en situation de crise, appelez le numéro gratuit de la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (8255), disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ce service est accessible à tous. Tous les appels sont confidentiels. http://www.suicidepreventionlifeline.org
    Les symptômes des troubles anxieux peuvent comprendre:
  • Inquiétude
  • La peur
  • Se sentir “à bout de nerfs
  • La fatigue
  • Tension musculaire
  • Maux d’estomac
  • Sensations d’oppression ou douleurs thoraciques (consultez un médecin si cela se produit – les douleurs
  • thoraciques peuvent être le signe d’une urgence médicale)
  • La peur de l’embarras
  • Rougir
  • Transpiration
  • Tremblant
  • Un rythme cardiaque rapide
  • Maux de tête
  • Étourdissements

Les symptômes d’un trouble obsessionnel-compulsif peuvent comprendre :

  • Obsessions
  • Des pensées répétitives et persistantes (par exemple, de contamination), des images (par exemple, de scènes violentes ou horribles), ou des pulsions (par exemple, de poignarder quelqu’un)
  • Elles ne sont ni volontaires ni agréables
  • Les patients atteints de TOC tentent d’ignorer, d’éviter ou de supprimer leurs obsessions ou de les neutraliser par une autre pensée ou action (par exemple, en exécutant une compulsion)
    Contraintes
  • Les comportements répétitifs (par exemple, se laver, vérifier) ou les actes mentaux (par exemple, prier, compter, répéter des mots en silence) qu’une personne se sent obligée d’accomplir en relation avec une obsession ou selon des règles qui doivent être appliquées de manière rigide ou pour obtenir un sentiment de “complétude”.
  • Les contraintes ne sont pas liées de manière réaliste à l’événement redouté ou sont clairement excessives

Les symptômes du trouble bipolaire peuvent comprendre

Dépression

Voir les symptômes de la dépression ci-dessus

Mania

Se sentir anormalement et constamment heureux, en colère, hyperactif, impulsif et irrationnel à différents moments
Sentiments de pouvoirs spéciaux et de supériorité
Diminution du besoin de sommeil
L’agitation
Parler à l’excès
Une activité accrue
La course aux idées
Une courte durée d’attention
Rire ou plaisanterie inappropriés
Se lancer dans des discussions
Dépenses ou activités sexuelles inappropriées

Les symptômes du trouble  de LA SANTÉ PSYCHIQUE de stress post-traumatique peuvent comprendre

Revivre le traumatisme : souvenirs, cauchemars ou flashbacks
Se sentir “engourdi
Éviter certaines personnes ou certains lieux
Sentiments intenses, tels que la colère, la peur ou l’inquiétude
Troubles du sommeil (insomnie)
Les symptômes de la schizophrénie peuvent comprendre:

Hallucinations
Illusions
Pensées ou discours désorganisés
Manque d’émotion et/ou changements dans l’expression du visage
Mouvements ou conversations minimes
Une hygiène insuffisante
Manque d’intérêt pour passer du temps avec les gens ou s’amuser
Problèmes d’apprentissage et de mémorisation
Difficulté à comprendre le discours ou d’autres formes de communication
Difficulté à donner un sens aux nouvelles informations
Difficulté à résoudre les problèmes
Anxiété
Dépression

Les symptômes des troubles de la personnalité peuvent inclure :

Sautes d’humeur
Des accès de colère
L’anxiété sociale qui entraîne des difficultés à se faire des amis
Nécessité d’être au centre de l’attention
Sentiment d’avoir été trompé ou d’avoir profité
Manque de contrôle des impulsions / difficulté à retarder la gratification
Ne pas avoir le sentiment que son comportement est mauvais (symptômes égo-syntoniques)
Externaliser et blâmer le monde pour ses comportements et ses sentiments