la santé mentale: dépression maladie

dépression définition:

La dépression est un problème de santé mentale courant qui entraîne une baisse d’humeur, une perte d’intérêt ou de plaisir, un sentiment de culpabilité ou une faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l’appétit, un manque d’énergie et une mauvaise concentration.

la santé mentale: dépression maladie 1Photo de Engin Akyurt provenant de Pexels

Symptômes :

Les symptômes de la dépression peuvent varier d’une personne à l’autre mais englobent généralement un sentiment de tristesse ou de désespoir. Ils peuvent comprendre :

La fatigue et la perte d’énergie.
Une tristesse qui ne disparaît pas.
Perte de confiance en soi et d’estime de soi.
Difficulté de concentration.
Ne pas pouvoir profiter de choses qui sont habituellement agréables ou intéressantes.
Sentiment d’anxiété permanent.
Éviter les autres personnes, parfois même vos amis proches.
Sentiment d’impuissance et de désespoir.
Problèmes de sommeil – difficultés à s’endormir ou à se réveiller beaucoup plus tôt que d’habitude.
Sentiment très fort de culpabilité ou d’inutilité.
Difficulté à fonctionner au travail/à l’université/à l’école.
Perte d’appétit.
Perte de la libido et/ou problèmes sexuels.
Douleurs physiques.
Penser au suicide et à la mort.
Autodestruction.
Les symptômes de la dépression peuvent varier en gravité, allant d’une dépression légère à une dépression modérée ou sévère. Si vous présentez des symptômes de dépression pendant la majeure partie de la journée – tous les jours – pendant plus de deux semaines, vous devriez demander l’aide de votre médecin généraliste.

Les causes :

La dépression est un état complexe dont les causes ne sont pas entièrement comprises. Cependant, divers facteurs peuvent contribuer à la dépression. Il peut s’agir de facteurs biologiques (par exemple, la génétique ou l’expérience d’une maladie ou d’une blessure physique) et de facteurs psychologiques ou sociaux (expériences remontant à l’enfance, chômage, deuil ou événements qui ont changé la vie9 tels que la grossesse. Le fait d’être atteint d’une maladie de longue date ou potentiellement mortelle, telle qu’une maladie cardiaque, des douleurs dorsales ou un cancer, a été associé à un risque accru de dépression.

dépression nerveuse

Une dépression nerveuse (également appelée dépression mentale) est un terme qui décrit une période de stress mental ou émotionnel extrême. Le stress est si important que la personne est incapable d’effectuer ses activités quotidiennes normales.

Le terme “dépression nerveuse” n’est pas un terme clinique. Il ne s’agit pas non plus d’un trouble de la santé mentale. Dans le passé, il était utilisé pour décrire de nombreux états de santé mentale différents, mais il n’est plus utilisé par les professionnels aujourd’hui. Cela ne signifie pas pour autant qu’une dépression nerveuse est une réaction saine au stress. En fait, c’est tout le contraire, et elle peut parfois indiquer un problème sous-jacent comme la dépression ou l’anxiété.

Il n’y a pas de cause unique à une dépression nerveuse. Tout ce qui conduit à un stress excessif peut la déclencher. En général, le fait de ressentir du stress et d’être incapable d’y faire face peut conduire à se sentir tellement dépassé que l’on ne peut plus accomplir ses fonctions quotidiennes normales. Voici quelques éléments susceptibles de déclencher une dépression nerveuse :

Une tragédie soudaine.
Un changement de vie majeur.
Stress constant au travail (parfois appelé “burnout”).
Anxiété.
Dépression .
Un sommeil de mauvaise qualité.
Abus.
Problèmes financiers.
Vivre un certain stress est un élément normal de la vie.

Lorsque les sentiments deviennent trop accablants, ils peuvent contribuer à une dépression nerveuse.

Bien que ces pannes puissent être effrayantes et débilitantes, il y a des choses que vous pouvez faire. Reconnaître les signes, prendre des mesures préventives et se faire soigner peuvent vous aider.

Les symptômes de la dépression chez les personnes âgées

La dépression n’est pas un aspect normal du vieillissement et ne doit jamais être prise à la légère. Malheureusement, la dépression n’est souvent ni diagnostiquée ni traitée chez les personnes âgées, et celles-ci peuvent hésiter à demander de l’aide. Les symptômes de la dépression peuvent être différents ou moins évidents chez les personnes âgées, comme par exemple:

des difficultés de mémoire ou des changements de personnalité
Maux ou douleurs physiques
Fatigue, perte d’appétit, troubles du sommeil ou perte d’intérêt pour le sexe – non causés par une affection médicale ou un médicament
Souvent, ils veulent rester à la maison, plutôt que de sortir pour socialiser ou faire de nouvelles choses
Pensée ou sentiments suicidaires, en particulier chez les hommes âgés

Quand consulter un médecin

Si vous vous sentez déprimé, prenez rendez-vous avec votre médecin ou un professionnel de la santé mentale dès que possible. Si vous hésitez à vous faire soigner, parlez-en à un ami ou à un proche, à un professionnel de la santé, à un chef religieux ou à une autre personne de confiance.

Quand obtenir une aide d’urgence

Si vous pensez que vous pouvez vous blesser ou tenter de vous suicider, appelez immédiatement le 911 ou le numéro d’urgence local.

Considérez également ces options si vous avez des pensées suicidaires :

Appelez votre médecin ou un professionnel de la santé mentale.
Contactez un ministre, un chef spirituel ou une autre personne de votre communauté religieuse.
Si un de vos proches est en danger de suicide ou a fait une tentative de suicide, assurez-vous que quelqu’un reste avec cette personne.